Mindfulness

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A distracção (cujo significado etimológico é “estar atraído por várias coisas ao mesmo tempo”) é uma característica da vida moderna que prejudica a vida pessoal e organizacional porque nos impede de estarmos inteiros no que fazemos em cada momento, dai a importância do mindfulness MBSR.

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Mindfulness (traduzido por “atenção plena”) é a capacidade humana de estar totalmente presente no aqui-e-agora, focados, cientes de onde estamos e do que estamos a fazer; e minimizando o estado reactivo ao que sucede à nossa volta. Para isso implementamos o mindfulness MBSR.

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O desenvolvimento em prol de uma atitude Mindfulness torna a vida pessoal mais rica e a vida das organizações mais eficaz.

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